ЗОЖ - это не больно!
Если вы все еще думаете, что путь к здоровому образу жизни и добрым отношениям с едой и телом лежит через кровь, пот и слезы, я покажу вам другой подход.
Привет!
Меня зовут Комиссарова Раиса.
Меня зовут Комиссарова Раиса.
Я помогаю людям менять образ жизни, пищевые привычки и отношение к себе и своему телу.
Веду канал в Telegram, преподаю в BodyCoach.
Информацию о моем образовании можно посмотреть здесь.
Веду канал в Telegram, преподаю в BodyCoach.
Информацию о моем образовании можно посмотреть здесь.
Чем я могу помочь
- Вырваться из круговорота диет и срывов
- Перестать испытывать чувство вины за тело и неприязнь к нему
- Научиться справляться с эмоциями и стрессом без еды
- Перестать переедать
- Разобраться в отношениях со сладким
- Избавиться от пищевых страхов
- Узнать, что такое на самом деле "правильное питание"
- Развенчать пищевые мифы
- Сделать свой рацион разнообразным, полноценным и сбалансированным,
- Получить достоверную информацию о продуктах питания, их хранении, готовке и т.д.
- Научиться есть без невроза в разных ситуациях: кафе, отпуск, корпоратив, ПМС и т.д.
- Нормализовать питание
- Больше двигаться
- Научиться справляться со стрессом
- Улучшить качество сна
- Сбалансировать режим труда и отдыха
- Стать активнее и энергичнее
- Снизить/набрать вес и удержать его в долгосрочной перспективе
- Научиться планировать свой рацион
- Перестать бояться любой еды
- Освоить навыки осознанного питания
- Перестать переедать и срываться
- Супервизии: разберем сложные клиентские случаи и ваши вопросы
- Клуб для спецов: профессиональное сообщество психологов, врачей и фитнес-специалистов
Клиентам
Разовая консультация по запросу
Разбор рекомендаций и дневника
Идем вместе до результата
Коллегам
Разберём ваши сложные клиентские случаи, изучим проблемные темы, найдём ответы на ваши вопросы
Клуб "Тайная ЗОЖа"
Ответы на вопросы, научные исследования, книжный клуб, практические занятия и многое другое в компании коллег
Подпишитесь на рассылку о здоровом образе жизни и пищевом поведении и получите гайд об адекватном питании "Еда без вреда":
Если вы хотите задать мне вопрос, напишите на почту или в мессенджерах:
ПОДПИСКА
Индивидуальный предприниматель
Комиссарова Раиса Андреевна
ИНН 381297794507
ОГРНИП 324385000016145
Комиссарова Раиса Андреевна
ИНН 381297794507
ОГРНИП 324385000016145
